Chaque accompagnement est adapté à votre demande, à votre rythme et à votre singularité. Ma
pratique est intégrative et s'appuie sur plusieurs approches complémentaires.
Thérapies cognitives et comportementales (TCC)
Des outils concrets pour mieux comprendre vos émotions, vos pensées et vos
comportements, et progressivement agir sur ce qui vous fait souffrir au quotidien.
Psychotraumatisme
Une prise en charge spécifique des conséquences d'événements traumatiques ou de
parcours de vie difficiles, dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme. Le
travail peut notamment porter sur les réactions post-traumatiques, la régulation
émotionnelle, le sentiment de sécurité et la reprise de pouvoir sur son quotidien.
Clinique systémique
Un regard qui prend en compte vos relations, votre histoire et votre environnement
familial, social ou professionnel, lorsque ceux-ci permettent de mieux comprendre ce
que vous traversez.
Psychologie positive
Une attention portée à vos ressources, vos forces et ce qui fonctionne déjà pour vous,
afin que l'accompagnement ne se centre pas uniquement sur les difficultés, mais aussi
sur vos capacités à avancer et à construire un équilibre qui vous correspond.
